孕期几个月胎儿发育心脏？
每个孕妈妈都希望自己的宝宝出生时健康又聪明，为了这个心愿的达成，很多孕妈从备孕开始便做足了功课，吃叶酸、补钙、补充各种维生素，而许多孕妈妈可能不知道的是，在孕早期（也就是怀孕前3个月），孕妇还需要补铁！ 很多孕妈妈在孕初期可能会有牙龈出血、鼻出血或者皮肤出现小红点的情况，其实这些都是缺铁的信号，如果不及早干预的话，很容易发展到缺铁性贫血的地步。 而一旦妊娠期的女性出现了缺铁性贫血，那么不仅自身健康可能会受到威胁，对腹中的胎宝宝也会产生不可忽视的影响——胎宝宝缺氧、营养不良都可能找上你。 所以孕早期的补铁工作很重要，一般来说通过饮食的方法来补足铁元素是孕早期的明智选择。
动物血液里铁的含量非常丰富，而且吸收率也高，是补铁的首选食物；其次可以摄入含铁量较高的食物，比如红色肉类、鱼类以及禽类；最后还可以适量食用一些坚果和粗粮，以补充维生素 C 和胡萝卜素，从而促进对铁的吸收。
但是需要注意的是，虽然食物是补铁的最佳来源，但人体对铁的需求量与摄入量之间是很难达到平衡的，因此当膳食中铁的供给不足时，就应该考虑服用铁剂进行铁元素的补充了。 在选用铁剂补血的时候需要注意，硫酸亚铁等二价铁制剂不宜用于贫血患者，因为其刺激胃肠黏膜的副作用比较明显；而葡萄糖酸亚铁、乳酸亚铁等有机离子铁不易导致铁过多症，可以作为首选。 除了补充铁元素，孕早期还要注意蛋白质和氨基酸的摄入，确保胎儿大脑能够充分发育，为日后智能发育打下良好基础。