孕8个月还用补钙吗？
孕期需要补多少钙，要根据孕妇自身的体质以及怀孕阶段的不同而有所区别，并不能一概而论。对于体内含量正常的孕妇来说，妊娠中期（13～27周）每日额外补充600毫克元素钙；妊娠晚期（28周以后）每日补充1500毫克元素钙就足够了，需要注意的是，这仅仅是推荐量而不是必须剂量。
如果孕前缺钙比较严重，或是在孕期有腿抽筋、牙齿松动、四肢乏力、小腿肿胀等情况出现，则需要增加钙剂的服用量了，具体情况应该遵医嘱。 不过即使到了孕期，也不建议通过喝骨头汤来补钙，因为效果并不理想。
在正常情况下，人体对食物中的钙质吸收率仅有30%左右，而在胃肠道中，又有大约70%的钙质会随着粪便排出体外。如果在孕期大量饮用骨头汤，不仅不能补钙，还可能因摄入过多高嘌呤食品导致身体中毒。 除了服用钙剂外，孕妈妈还可以通过多吃富含钙的食品来增加孕期营养。含钙丰富的食品主要包括乳制品（如牛奶、酸奶）、豆制品、海带、紫菜、海鱼等。
由于孕期胃酸减少，影响肠道对钙的吸收，因此孕妈妈最好选择含有碳酸钙、磷酸氢钙、柠檬酸钙等钙剂的制剂，这些钙剂可在胃肠道中溶解，不被胃酸分解，可直接被肠道吸收利用。