喝自已的尿有什么作用？
我从小就有闻自己的尿液，然后喝下去的习惯。刚开始只是觉得好玩，但慢慢长大之后就发现尿中有大量营养物质，因此就有了“喝自己的尿可以补充营养”的错误认知。 事实上，人的尿液中95%以上是水分，其他成分仅占5%，而营养物质如葡萄糖、氨基酸、蛋白质的含量都非常低。即便是有，也会非常容易被肠道吸收进入血液循环，不会残留在膀胱里供自己随意饮用。
如果你坚持长时间大量饮入自己的尿液，确实有可能引起一些营养素缺乏的症状，如乏力、倦怠、食欲差等，但这并不能说明你的猜想是正确的，因为人体是一个有机整体，五脏六腑都是相互协调的关系，任何单个器官出现异常都可能会影响整体功能从而出现一系列不适症状。
相反，如果长期不喝自己的尿液，只是偶尔一次因贪玩或意外而喝了，身体一般不会有任何不适，也就证明了你所说的“喝自己的尿能增加营养”是没有科学依据的。