怀孕7个月多走路好吗？
怀孕期间，适当运动是非常有必要的！ 孕中期（4-6个月）是进行锻炼的最佳时期. 因为这个时期胎儿已经发育成熟，羊水量适中，孕妇的腹壁和骨盆肌肉也比较松弛，可以进行一些低冲击力的有氧运动． 但孕晚期（7月后）由于胎宝宝已经比较大，运动不当可能会导致早产，因此这一时期的运动要更加小心注意． 而对于孕中期而言，适合孕妈妈的运动有很多，如散步、游泳、慢跑、孕期瑜伽等，这些都可以帮助孕妈妈顺利度过孕期并维持良好的身体状态。
不过需要注意以下几点： 运动时间不宜过长； 避免在空腹或饱食后立刻进行运动； 选择合适自己的运动，量力而行，不要强求自己去做高强度的训练课程； 可每天安排一次运动，也可分几次进行。
除了上述一般性的建议外，对于希望控制体重的孕妈妈，还可以根据自身情况，结合医生的指导，制定个性化的运动方案，通过运动的方式，达到控制体重增长过快，预防妊娠并发症的发生，保证胎儿正常发育的需求。
总之，对于孕期的运动，应本着“有益”的原则，既不过分谨慎，也不盲目冲动，在科学认知的基础上，做出最适合自己的选择。