玛卡对身体有副作用吗？
1. 有没有副作用，取决于使用的量和时间。
2. 如果每天使用，连续用3个月，就算总量不大，也是有比较大概率产生依赖性的（产生轻度中毒症状）。如果剂量大，或者使用时间更长，那就是必然会产生重度依赖的。
3. 从西医的角度讲，任何东西过量了就是有毒的，都是双刃剑，只是毒性强弱而已。所以，玛卡的副作用，也是根据用量时间决定强弱的。
4. 最安全的用法是少量多次，如每次1粒（500毫克），分三次服用，每天不超过3次。这样在理论上讲，连服三个月都不会有问题。但是如果你非常渴望改善症状，那么一次可以服用2粒（1克），那么连服7天就可以达到同样效果。千万不要一次大量服用，那样会造成急性中毒。当然，你要是天天吃，量再大也没什么关系，只不过那就会延长你的恢复时间而已。
5. 从中医的角度来讲，凡是补药都是有偏性的，就是容易使身体某个脏腑功能过热而导致失衡，所以说“是药三分毒”，不过这个毒也是相对的。 总体来说，玛卡的副作用是微乎其微的，比钙片、维生素之类的药品的副作用要小很多。所以，只要注意适量，就不会对身体健康造成负面影响。但凡事都有个量，过量肯定是有害的。