早上喝白醋有什么作用？
1、清除口腔异味，缓解牙龈出血 很多人早起会有口臭，刷牙、漱口都无济于事，此时你只需一杯白开水中加入少许食盐，搅拌后饮用即可去除；而对于牙龈出血，也可以在清晨用淡盐水漱口，然后再适当刷刷牙，能有效预防。
2、降低血液粘稠度，预防血栓 早晨是血液最“稠”的时候，由于一晚上没有喝水，血液中水分不足，再加上睡觉时流经各器官的血液并不如白天流动速度快，因此会导致血液黏度变大，增加心梗和脑梗风险。而起床后一杯白水能有效稀释血液，促进血液循环，保护心血管健康。
3、润肠通便，缓解便秘之苦 很多人因为不良的生活习惯导致出现便秘，长期便秘不仅影响身体健康，而且会带来负面的情绪。而在早起喝一杯温开水就能改善这一情况。由于夜间肠胃处于休息状态，因此大量饮水会增加胃肠蠕动的速度，刺激胃酸分泌，从而促使粪便形成并排出体外。
4、提神醒脑，补充夜间流失的水分 对于那些睡眠不好的人，晨起一杯水能够改善因睡眠不足带来的头晕脑涨，同时也能补充一夜流失的水分。而对于一些夜晚睡眠质量很好的人而言，晨起一杯水能够清新口，滋润咽喉，让自己更有精神气。
5、美容养颜，延缓衰老 水是美的资源，也是抗衰老的关键因素之一，尤其是女性更要多喝温水。因为在水中加入少许食盐，能够起到消炎杀菌的作用，帮助皮肤消除痤疮，还可以减少黑色素的沉积，让你白皙透亮。