怀孕五个月需要吃钙片吗？
孕中期（13—27+6周），胎儿骨骼开始形成，对钙的需求迅速增加，准妈妈每日应补充钙元素1500毫克左右，摄入不足的部分，可以通过补钙剂补充。 除了从食物中摄取钙元素之外，还可以通过维生素D、运动等方法来促进钙的吸收。
到了孕晚期（28周以后），胎儿体内储存的钙已经足够出生后4—6个月的需要，如果孕中期的钙补充足量且吸收良好，那么孕晚期的钙需求量就能得到满足。但如果孕中期缺钙的情况一直持续，那么在孕晚期就需要及时补充钙质了。 不光准妈妈要补钙，孕期补充足够的钙质对于宝宝的牙齿和骨骼发育也很重要。如果孕期摄入充足的钙源，宝宝出生后的头两年可避免发生夜间惊醒、哭闹不安、睡眠不安稳等情况；6岁后，可避免发生龋齿等口腔问题。 除了钙片，准妈妈在孕期还可以适量喝骨汤、吃虾皮等来补钙。不过需要注意的是，骨汤的含钙量虽然高，但是脂溶维生素A、D、E等营养成分都被锁在了坚硬的骨头里，溶解在汤里的钙非常有限。而且过量的蛋白质也会加重肾脏负担，因此不建议多喝。