怀孕两个月能走多久路?

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我20+周的时候,因为肚子太大了休息不好,从家走到楼下只有500米但是脚非常酸疼,然后走了20几分钟。之前我可是跑步的啊! 24+周因为突然感觉头晕,直接站不稳要倒下,去检查是妊娠期糖尿病和缺铁性贫血(本来有甲减吃药半年多恢复了,没想到又贫血)。

医生让我多吃肉,我吃了3天红烧肉之后,血糖正常了,可是子宫里长了胎盘息肉(这个会影响宝宝健康,当时吓死我了)。 为了它不长,我严格控制饮食,每天一块小蛋糕,一个蛋挞,或者半个水果,饿了就吃点核桃、花生之类(其实这些东西淀粉含量很高应该少吃,但我已经忍不住了,每天计算热量让人很烦躁),每周吃1-2次肉类。 这样控制了一周后,复查胎盘长好了,但是我饿瘦了6斤。

从此我对“饿”这个词有了阴影………孕晚期每天加餐一个水果或饼干等等,偶尔还吃一次甜食(全脂酸奶拌燕麦、坚果,鸡蛋等做西式早餐;玉米饼+豆浆+咸菜,或者自制糖藕粥加红糖等作午餐或晚餐)。 我没有孕期恶心、呕吐,只是吃饭没胃口,挑食,讨厌油大的食物,嗜睡,容易累。体重增长缓慢,从57kg到79kg,胎宝发育一切正常。不过可能由于我缺乏某些微量元素(主要是锌元素),宝宝出生以后在肚子里就抠嘴挠鼻,异常兴奋,头后脑勺有一圈枕秃,月子里白天黑夜一直哭,几乎无法入睡,给我带来巨大的痛苦。

所以,各位宝妈们,孕期一定要注意营养,均衡摄入,切勿盲目节食减肥哦~ 愿大家孕期愉快,宝宝健康聪慧!

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